Sárosi Réka Pszichológiai tanácsadó
Teremtsd meg jóléted, most!
Önbizalomhiányban szenved?
Nehezen kezeli a stresszes helyzeteket?
Vetélést szenvedett el? Negatív minták és szokások az életében? Identitáskrízisben szenved? Kihívások a munkahelyén? Ezekre a helyzetekre tudok önnek segítséget nyújtani.
Rólam
sárosi Réka
Pszichológiai tanácsadó
Sárosi Réka vagyok, okleveles pszichológus, klinikai és egészségpszichológiai szakirányú végzettséggel. 2015 óta Bajorországban élek, ahol jelenleg részmunkaidőben dolgozom mentális betegséggel élő páciensekkel. Emellett több mint három év nemzetközi vállalati tapasztalattal rendelkezem, ahol munkámat angol nyelven végeztem.
Személyes életemben házasként, két gyermek édesanyjaként a család értékei fontos szerepet játszanak.
Szakmai tevékenységemet az elfogadás, a bizalom és a tisztelet hármas alapelve vezérli. Munkám során különös hangsúlyt fektetek a figyelmes, előítéletektől mentes hozzáállásra, hogy támogató légkört biztosítsak ügyfeleim számára.
Pszichológiai Tanácsadás
Ezeken a területeken tudok segíteni
Konfliktuskezelés és társas bizonytalanság
A konfliktusok sokszor stresszt és bizonytalanságot okoznak. Ez a tanácsadás segít az ügyfélnek felismerni a konfliktusok forrásait, és olyan stratégiákat kidolgozni, amelyek lehetővé teszik a konstruktív és asszertív kommunikációt. Társas bizonytalanságok esetén a cél az, hogy az ügyfél magabiztosabban érezze magát társas helyzetekben.
Életváltozások kezelése, például külföldre költözés és kulturális alkalmazkodás
Az élet nagy változásai – például külföldre költözés vagy új kulturális környezetbe való beilleszkedés – sok kihívást hozhatnak magukkal, mint például a honvágy, az elszigeteltség érzése vagy az identitás megkérdőjelezése. A tanácsadás segít az ügyfélnek ezekkel a nehézségekkel megbirkózni, és megtalálni az új környezetben való boldogulás módjait.
Prenatális és perinatális gyászmunka
Ez a terület az anyaság körüli veszteségek feldolgozásában nyújt támogatást. Ide tartozik például a vetélés, halvaszületés vagy a csecsemő elvesztése utáni gyászfolyamat segítése. A gyászmunka célja, hogy az érintettek érzelmileg feldolgozzák veszteségüket, megtalálják a belső erőforrásaikat, és képesek legyenek újraépíteni életüket.
Értelem- és identitáskeresés
Ez a tanácsadás azoknak szól, akik életük egy bizonyos pontján elveszettnek érzik magukat, és szeretnék megérteni saját értékeiket, céljaikat vagy életük irányát. Az identitáskeresés támogatása abban segít, hogy az egyén újra kapcsolódjon önmagához, felfedezze belső motivációit és megtalálja helyét a világban.
Munkahelyi kihívások
A munkahelyi nehézségek kezelése magában foglalja a stresszkezelést, az időgazdálkodás javítását, valamint a munka és a magánélet egyensúlyának megtalálását. Ide tartozik a munkahelyi konfliktusok kezelése, a túlzott elvárások miatti kiégés megelőzése, vagy akár a pályamódosítással kapcsolatos döntések támogatása.
Életvezetési és identitáskrízisek kezelése
Ez a segítségnyújtás olyan élethelyzetekre irányul, amikor valaki úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni az élet kihívásaival, és elbizonytalanodik önmagában vagy a jövőjében. Az identitáskrízisek kezelése során az egyén lehetőséget kap arra, hogy új perspektívákat találjon, és megoldásokat dolgozzon ki a problémáira.
Negatív minták és berögzült szokások felismerése és megváltoztatása
Sokszor a korábbi tapasztalataink vagy családi mintáink határozzák meg gondolkodásunkat és viselkedésünket, még akkor is, ha ezek már nem szolgálják jólétünket. A folyamat célja, hogy az ügyfél felismerje ezeket a káros mintákat, és tudatosan dolgozzon a megváltoztatásukon, hogy pozitívabb és egészségesebb szokásokat alakíthasson ki.
Önbecsülés és személyes fejlődés támogatása
Ez a terület az önbizalom és az önértékelés megerősítéséről szól. Az ügyfél olyan eszközöket és technikákat sajátíthat el, amelyek segítségével jobban megértheti saját értékét és képességeit, valamint hatékonyabban érheti el személyes céljait. A cél az, hogy az ügyfél magabiztosabban és önállóbban élhesse életét.
A tanácsadási ülések időtartama alkalmanként 50 perc.
Díja: 90€
Online tanácsadás
Szívesen állok rendelkezésére online tanácsadás keretében is – vegye fel velem a kapcsolatot a Kapcsolat űrlapon keresztül!
Személyes tanácsadás helyszíne:
Gesundheitszentrum Vita Balance
Jahnstraße 6, 87509 Immenstadt im Allgäu
Teremtsük meg együtt jóléted alapjait!
Ajánlás
Szakmai vélemény
"Azért választanám Sárosi Rékát, mert szakértelme és tapasztalata egyedülálló módon ötvözi a pszichológiai tudást és a való életben szerzett gyakorlatot. Nemcsak három nyelven (magyar, angol és német) kínál tanácsadást, de olyan személyre szabott támogatást nyújt, amely figyelembe veszi az egyéni helyzeteket és kihívásokat.
Immenstadt im Allgäu-ban található magánpraxisában nyugodt, bizalomteljes légkörben lehetőséget biztosít arra, hogy az ügyfelek őszintén megnyílhassanak. Az elfogadás és előítélet-mentesség elvei mentén dolgozik, ami alapvető fontosságú ahhoz, hogy valódi változásokat érjünk el.
Különösen értékelem, hogy széleskörű támogatást nyújt – legyen szó önértékelési problémákról, életvezetési válságokról, munkahelyi kihívásokról vagy akár kulturális alkalmazkodásról. Ugyanakkor tudatosan figyel arra, hogy mentális problémák vagy gyógyszeres kezelés igénye esetén az ügyfelet az illetékes szakorvoshoz irányítsa, ezzel is biztosítva a megfelelő szakmai ellátást.
A tanácsadás alkalmanként 50 percet vesz igénybe, amely lehet személyesen Immenstadtban vagy online, a rugalmasság érdekében. Az emberi közelség, a szakmai alaposság és a bizalom érezhető minden részletében.
Ha olyan szakembert keres, aki empatikusan és professzionálisan segít eligazodni az élet kihívásaiban, Sárosi Réka kiváló választás."
ügyfelek mondták
a vélemények beszéljenek
Pszichológiai tanácsadó Blog
tanuld meg a jó közérzet titkát!
Fedezd fel, hogyan érheted el a belső harmóniát és egyensúlyt a mindennapokban. Legyen szó munkahelyi stresszről, életmódváltásról, külföldre költözésről vagy önismereti kérdésekről, egyéni tanácsadással segíthetek megtalálni a számodra legjobb megoldásokat.
Szakértői támogatással felismerheted és fejlesztheted belső erőforrásaidat, hogy magabiztosan nézhess szembe az élet kihívásaival. A jó közérzet nem elérhetetlen álom – tanuld meg, hogyan válhat a mindennapjaid részévé!
A változás veled kezdődik!
Design & Hosting: Franz Fotografer Studio, im Allgäu